Emilův týden

Ze Silvestra se vrátil jsem celý nervózní, že jsem určitě natočil míň než Bet, tak jsem se jal probírat metodikou na repre bloku s cílem zlepšit se a našel jsem inspiraci v tréninku Emila Wingstedta. Ten sice občas vynechá kontrolu, ale taky dost často vyhraje zlato, což za to riziko stojí. Takže můj první intenzivní tréninkový blok vypadal takhle (uvádim i dobu pro ty, co neví co je to chodit do práce...):



Na tradiční Partyzánské stezce jsem se chtěl při absenci Beta konečně zapsat na putovní pohár, ale mlaďoch si můj pokyn na vystřídání v prorážení hlubočáku vysvětlil jako impuls k úniku, tak jsem ho nechal. Ještě není čas na hrdinství. TdJM jsem si taky náramně užil, protože jsem nechtěl lyžníkům dupat do stopy a běžel to celý hlubočákem (kdo neví, tak máme v Praze kalamitu, hrůza!).

Navíc jsme si v pátek s Romčou vytvořili manželský rekord v Bowlingu (176). Jsem po náročném týdnu docela v uhlí (Jedlův termín, na požádání vysvětlí Šéďa nebo Bet). Ale vypadá to asi takhle:

Trénink podle plánu

Na podzim jsme se s Koučem dohodli, že mi přímou nominaci na MS nedá, abych měl stále motivaci a chuť do tréninku. Tak jsem na Silvestra vyrazil s Jičíňákama do Starého Města (pod Sněžníkem), kde byly ideální podmínky pro trénink na Norsko: 5-15 cm sněhu, mlha, teploty kolem nuly, vítr, mrholení. I vyrazil jsem na nejvyšší horu v okolí (hádej kam!) trénovat zároveň na long a na běh do vrchu (nechávám si otevřená vrátka na MS v běhu do vrchu). Ráno bylo počasí, že by psa (ani s dredama) nevyhnal, Jičíňáci teprv uléhali ke spánku, ale já jsem hrdě vyrazil:


Konec roku znamenal také konec druhého cyklu, a abych nezůstal pozadu, nechávám vás nahlédnout do mých součtů za první dva cykly:


PS: Taky jsem přidal odkazy na Bingův blok (máme stejné čelenky), BT blok (zajímavé čtení o závodech v cizině a turistických pochodech) a Klacky blok (jsem tam na fotce).