![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4ABJpvsUofB7-6FW4Nbo9qBBq93CIUDiVjGhb-Rm0nIMluKJduflgdUYU2HqwXEjoNC2ULcKkLm2eSVfkodTDxuhTvNi2NZnMOhZsqK79q2MgjOPk20SF56CKiqAggVIlbiA2ghVK0_sg/s400/PF2010.jpg)
Konec blogu - se odkládá
středa 23. prosince 2009
PF 2010
Včera jsem se byl proběhnout v Krčáku (kde jinde) a napadlo mě, že bych se měl všem fanouškům mého bloku nějak odvděčit. Protože jsem běžel s GPSkou (jak jinak), netrvalo to dlouho a odměna byla na světě:
PS: Příště nesmím běhat tak rychle abych měl tempo nad 4 min/km a bylo to pěkně červený...
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4ABJpvsUofB7-6FW4Nbo9qBBq93CIUDiVjGhb-Rm0nIMluKJduflgdUYU2HqwXEjoNC2ULcKkLm2eSVfkodTDxuhTvNi2NZnMOhZsqK79q2MgjOPk20SF56CKiqAggVIlbiA2ghVK0_sg/s400/PF2010.jpg)
pondělí 21. prosince 2009
Po stopách předků
Minulý článek o Tour de Jižní Město měl veliký ohlas a dokonce mi čtenáři poslali několik dobových materálů. Tak jsem je sesbíral, analyzoval a hodil na blok. Článek mimo jiné posloužil jako disertační práce na Fakultě výzkumu GPS v Plzni. Takže teď už jsem doktor stavitel Mráz.
2009: Takhle aktuálně vypadá okolí legendární trasy TdJM, kde trénuji vytrvalost. Starý Spořilov, Sad plný houmlesáků, Přehrada, Botič river, D1, Milíčák, králíkárna na Jižním Městě a Krčák:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtgPIkrw18jhNaoB-XiHozRuc3tBv6Pv628CpCigVJLd0ioB8l53xRiQxPwfHVECQo120Nhgkm_kTTs2QhnAnDDR7wJ3UsFBmPNwuQVhkOmOZ2S2bWaXI97ph5uP1JGO5IYWxbXsxLp1vE/s320/tdjm2008.jpg)
1975: Doba, kdy zde točili Ivan se Sýkorkou na své rekordy. Situace je v podstatě stejná jako dnes, akorát největší sídliště v ČR se zrovna staví, tak to kluci měli jako kvalitní teréní vložku:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXINSmxmNgzRNHQdxM8MNfw1qO5x4wXQksnv3kyQA1d2KySRa25nZdk03mpjdpOPJ6xfJ48FpvJIzzhTeBI9FYjQPgFQgyCqNqVbo9w7wO7ZHkF6Dy9WKYEzB54GZNwhJFBzVFYx1qHrUQ/s320/tdjm1975.jpg)
1951: Emil Zátopek probíhá po TdJM při přípravě na olympijský maratón. Jedná se v podstatě o přeběh po polích mezi vesničkami. Chybí jak sad, tak především Přehrada. Zato Milíčák i Krčák už mají svoji dnešní podobu. Emil taky jako první český atlet podbíhá D1 v Průhonicích.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht3qKGs5LXdZM3Q_xYno5SdGB3Z8VK4R9_qh-4-vOOctry2GuS6gsD2qfS7tR-_v1lG_Bgsptd06pmHvBwsJsITKD2cRVYsdlgCsZbeugA9GbuHzMTqSAZNe823maxeFU3M1n7SsK816QA/s320/tdjm1953.jpg)
1936: Ilmari Salminen zavítal do Prahy a v rámci ladění na olypiádu jako první vytyčil trasu TdJM. Bohužel se dochovala jen část mapy, protože letadlu, které ho při laufu snímalo, došel benzín. Ale i z toho mála je vidět, že Krčák je opravdu legendární les a své místo si drží přes 70 let. Vilky na Starém Spořilově už také stojí, takže i Ilmari vyrážel z našeho sklepního bytu.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmWKfszfpHkv5zHpsfesgOjEDk4OAM9NPvYiELxxzspWN4KGHs57qBxOR9nrOzMah6nPA4TF4c7QX1v4nHZp5Dw-d_jlPf1blFRHGOtLXELB_khwOYiT7t2GrXthucVaiUO9jJIZ_4v9z_/s320/tdjm1938.jpg)
2009: Takhle aktuálně vypadá okolí legendární trasy TdJM, kde trénuji vytrvalost. Starý Spořilov, Sad plný houmlesáků, Přehrada, Botič river, D1, Milíčák, králíkárna na Jižním Městě a Krčák:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtgPIkrw18jhNaoB-XiHozRuc3tBv6Pv628CpCigVJLd0ioB8l53xRiQxPwfHVECQo120Nhgkm_kTTs2QhnAnDDR7wJ3UsFBmPNwuQVhkOmOZ2S2bWaXI97ph5uP1JGO5IYWxbXsxLp1vE/s320/tdjm2008.jpg)
1975: Doba, kdy zde točili Ivan se Sýkorkou na své rekordy. Situace je v podstatě stejná jako dnes, akorát největší sídliště v ČR se zrovna staví, tak to kluci měli jako kvalitní teréní vložku:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXINSmxmNgzRNHQdxM8MNfw1qO5x4wXQksnv3kyQA1d2KySRa25nZdk03mpjdpOPJ6xfJ48FpvJIzzhTeBI9FYjQPgFQgyCqNqVbo9w7wO7ZHkF6Dy9WKYEzB54GZNwhJFBzVFYx1qHrUQ/s320/tdjm1975.jpg)
1951: Emil Zátopek probíhá po TdJM při přípravě na olympijský maratón. Jedná se v podstatě o přeběh po polích mezi vesničkami. Chybí jak sad, tak především Přehrada. Zato Milíčák i Krčák už mají svoji dnešní podobu. Emil taky jako první český atlet podbíhá D1 v Průhonicích.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht3qKGs5LXdZM3Q_xYno5SdGB3Z8VK4R9_qh-4-vOOctry2GuS6gsD2qfS7tR-_v1lG_Bgsptd06pmHvBwsJsITKD2cRVYsdlgCsZbeugA9GbuHzMTqSAZNe823maxeFU3M1n7SsK816QA/s320/tdjm1953.jpg)
1936: Ilmari Salminen zavítal do Prahy a v rámci ladění na olypiádu jako první vytyčil trasu TdJM. Bohužel se dochovala jen část mapy, protože letadlu, které ho při laufu snímalo, došel benzín. Ale i z toho mála je vidět, že Krčák je opravdu legendární les a své místo si drží přes 70 let. Vilky na Starém Spořilově už také stojí, takže i Ilmari vyrážel z našeho sklepního bytu.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmWKfszfpHkv5zHpsfesgOjEDk4OAM9NPvYiELxxzspWN4KGHs57qBxOR9nrOzMah6nPA4TF4c7QX1v4nHZp5Dw-d_jlPf1blFRHGOtLXELB_khwOYiT7t2GrXthucVaiUO9jJIZ_4v9z_/s320/tdjm1938.jpg)
Ortofoto z webu Prahy.
pondělí 14. prosince 2009
Žalovské vyvrcholení
V neděli jsem zavítal na Pražskou zimní ligu k observatoři Pecný. Přece jenom nechci situaci podcenit jako letos na MS, když mi Bingo po modelu řekl, že se mu maďarský les nelíbí a ať běžím klasiku místo něj. Organizoval to celé Olda J. a myslím, že takhle má vypadat opravdová zimní liga. 15 kiláčků terénem, delší postupy, prostě skvělý trénink vytrvalostní běžecké kapacity. I v Joensuu by mohli závidět. Ranking by byl vysoký, protože se sešli klasici z MS (Já, Šéďa, Sosák) a zdatně nám konkurovali pragováci Voitoi s Lanďákem. Celý závod byl velmi vyrovnaný, ale zkušenost nakonec zvítězila (Lanďák lítal jak pometlo, Sosák vyběhl na jiný kopec a Voitoi se zamotal v oplocence). Ke konci už mi trochu docházelo a taky přibylo dost sněhu, takže mě předběhlo i prase.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihyphenhyphenSq9KV3h5PS8fSEhv_TiZaQegcMgTBGe4V-SyVpNnjMhrlJnm29osHDYhfk3gAw8nvCYCa0PFhR6OawQKa5fQooVwaYm5FDRHEeCqZwNbQ1AmztL5kpILYImtSQK1ChYGc7V2T-bwQs4/s320/Fotografie-0040.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihyphenhyphenSq9KV3h5PS8fSEhv_TiZaQegcMgTBGe4V-SyVpNnjMhrlJnm29osHDYhfk3gAw8nvCYCa0PFhR6OawQKa5fQooVwaYm5FDRHEeCqZwNbQ1AmztL5kpILYImtSQK1ChYGc7V2T-bwQs4/s320/Fotografie-0040.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjezkXA6K7Tm1-I7m2cnnoNQWHNqomSMn1RxN4eifRpUs65CNxEhHpgsQq9MTlY3H8OgJ9mJMBWwuLmI4-f1cvRsAJaZWcl9YC9CJzd-f3OHqDGORwjYfARDsvvREMN7Pa0_D5fBqW8iDwv/s320/PZL131209-postupy.jpg)
neděle 6. prosince 2009
Mrazivý Řev
Využil jsem volného víkendu v našlapaném tréninkovém plánu (ano, stále jsem v reprezentaci, a tak musím trénovat) a po dlouhých letech navštívil závod asociace OBSONKK pořádaný Papnem. Šlo o něco na způsob HROBu (mapou a délkou), ale ve tmě a na kontrolách se nehledaly lampióny, ale tuby s vitamínama. Veškerá podobnost s alkoholem je čistě náhodná - nerad bych konkuroval BT bloku.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEingDXdA62Ql0q67NyAeUwoTFxt44LOC7aMsIuaoFVfcAiygIXONqXRvwufdde6hlbO7Unq4Rb7_HzR9v30U1890Qjy9x55phr8yKNwuURWyVcO8dZCCo52dfk4DJHR3KWriJFe2O7-fObL/s320/Fotografie-0007.jpg)
Pořadatel:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEingDXdA62Ql0q67NyAeUwoTFxt44LOC7aMsIuaoFVfcAiygIXONqXRvwufdde6hlbO7Unq4Rb7_HzR9v30U1890Qjy9x55phr8yKNwuURWyVcO8dZCCo52dfk4DJHR3KWriJFe2O7-fObL/s320/Fotografie-0007.jpg)
Předstartovní nervozita:
Start! Ale nejdřív taktická příprava v nádražce s kofolou a malým čajem:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvVX0XW8-mx2UXWu_VPItvHtSzIA3pMp8Y03D9451QTbVJrx5ut2l1A15bJd-LsVu_8PUOiyWZoWJH-6euL1OdFHwpbqku_XM2Rs0DBQM3kCtBmJwut22R6MQh_L7-nt1HmnU_iXjYxHUr/s320/Fotografie-0010.jpg)
Hurá - našli jsme první kontrolu - ještě za světla:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnHWw9poG0iFUB3tDbrA9zgBj92VYea8vhP3gHRKxx1RyzuxP026xlnIvEITPF3bQ-Uu2B3gioQ-n6G1LpC63p81cQLyyWty9lCBGm-GurRyc6VFPqi8IPWQ-Dp4rdHa2VR7PPn_xqkzK_/s320/Fotografie-0012.jpg)
Vrchol kupky - šup tam s vitamínama:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL6VDVZAxTO-GYmWr2rK5i43nczXR4JSKBYEnx-L_qSPPJ1J65Oii0G_kW5FXd8IJnCXnPlq5w8AYighsh6idwwfJoyyVuJeOvSNS8tNPoYOT3xHTHMTxomSuPeb6OXBW_NWmCkx3G7R55/s320/Fotografie-0014.jpg)
Džine z láhve ven a splň mi nominaci na MS:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-at0q4t0LCpAypdPizrCS0sqFew7-rQaa3zi_y4849uE6yG7xi245TZmQLS28AWllr8QAZQGACy_aeAQRud04qSzidEkFhPR7mXC89N7ycTaVC9y9jTR6KZDzVp8DDDN2y6a9oTMl9GH-/s320/Fotografie-0021.jpg)
Scorelaufová paměťová vložka - je potřeba doplnit tekutiny a minerály:
Zde byl náš poslední kontakt s buzolou, pak už jsme se orientovali jen podle Měsíce (přece mi to studium geodézie k něčemu bylo).
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvVX0XW8-mx2UXWu_VPItvHtSzIA3pMp8Y03D9451QTbVJrx5ut2l1A15bJd-LsVu_8PUOiyWZoWJH-6euL1OdFHwpbqku_XM2Rs0DBQM3kCtBmJwut22R6MQh_L7-nt1HmnU_iXjYxHUr/s320/Fotografie-0010.jpg)
Hurá - našli jsme první kontrolu - ještě za světla:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnHWw9poG0iFUB3tDbrA9zgBj92VYea8vhP3gHRKxx1RyzuxP026xlnIvEITPF3bQ-Uu2B3gioQ-n6G1LpC63p81cQLyyWty9lCBGm-GurRyc6VFPqi8IPWQ-Dp4rdHa2VR7PPn_xqkzK_/s320/Fotografie-0012.jpg)
Vrchol kupky - šup tam s vitamínama:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL6VDVZAxTO-GYmWr2rK5i43nczXR4JSKBYEnx-L_qSPPJ1J65Oii0G_kW5FXd8IJnCXnPlq5w8AYighsh6idwwfJoyyVuJeOvSNS8tNPoYOT3xHTHMTxomSuPeb6OXBW_NWmCkx3G7R55/s320/Fotografie-0014.jpg)
Džine z láhve ven a splň mi nominaci na MS:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-at0q4t0LCpAypdPizrCS0sqFew7-rQaa3zi_y4849uE6yG7xi245TZmQLS28AWllr8QAZQGACy_aeAQRud04qSzidEkFhPR7mXC89N7ycTaVC9y9jTR6KZDzVp8DDDN2y6a9oTMl9GH-/s320/Fotografie-0021.jpg)
Scorelaufová paměťová vložka - je potřeba doplnit tekutiny a minerály:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqkY8zhLBbk1n051onuJFUfRKKMvE-zacrLG5Pw5VNeAFv6MBvmBXJ-JR-rMfdbInGM3y4jDLeY86Je0Ki2UQDpQUAP2xHk4Q-P6KPUqIEjgkRpCyNR2g9vLEV5yot_Ae43exZ9GQrMnJG/s320/Fotografie-0023.jpg)
Vitamin C - a už se chřipky nebojíme:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJtzni6Rn3ohnYB7U5ylDAb4N9-SRl-TLRfjTO34SBFv0iNyvvM7BKXDamt-Xzno2Ua2Jg1yijjIyUOT8QjTqskGCWqwQVqA0q-1PDz0h0QOLvV8debyRvKw7InrM5orGSf-gVz3jIOscT/s320/Fotografie-0026.jpg)
Poslední protikřečovka a rychle do cíle:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNHKE0t3B7G-1AdSOdoBRpEP2lQfiqvKCpmvPmOXyvhnuEojR7zjnjplNmefAlcgqTQ6uY-MJwPq65GG_b2xnDlYiiLTjdy1IWe9YcoveqNyHIpbHPe57suWJaS97CLNCLmZ1FAWclbzZb/s320/Fotografie-0027.jpg)
Sběrka - nakonec jsme se tvrdému alkoholu (fuj!) nevyhli - jen jsme se řídili jsme obrázkem v pokynech:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCX_WuX-X4qnb4XcpHBPxaNaMg5dkZStTsgkHL4S-rX0ConZeu2DzzrwzBcZIi52w4TuJY9E5-x0WMdcFACLAJ-r5ks2cop5akYoeKonzBOIcDhqk1272L5zPEXuxOolaNWyg6Eca1aq-C/s320/alkotrek-jih.jpg)
Mapa konec (sever):
Všehovšudy jsme strávili v lese 10 hodin (ty mi pomůžou v součtech na repre) a našlapali přes 20 km (příprava na norské bažiny). Bohužel jsem byl druhý den velice unavený a musel jsem vynechat HSH běh.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJtzni6Rn3ohnYB7U5ylDAb4N9-SRl-TLRfjTO34SBFv0iNyvvM7BKXDamt-Xzno2Ua2Jg1yijjIyUOT8QjTqskGCWqwQVqA0q-1PDz0h0QOLvV8debyRvKw7InrM5orGSf-gVz3jIOscT/s320/Fotografie-0026.jpg)
Poslední protikřečovka a rychle do cíle:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNHKE0t3B7G-1AdSOdoBRpEP2lQfiqvKCpmvPmOXyvhnuEojR7zjnjplNmefAlcgqTQ6uY-MJwPq65GG_b2xnDlYiiLTjdy1IWe9YcoveqNyHIpbHPe57suWJaS97CLNCLmZ1FAWclbzZb/s320/Fotografie-0027.jpg)
Sběrka - nakonec jsme se tvrdému alkoholu (fuj!) nevyhli - jen jsme se řídili jsme obrázkem v pokynech:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCX_WuX-X4qnb4XcpHBPxaNaMg5dkZStTsgkHL4S-rX0ConZeu2DzzrwzBcZIi52w4TuJY9E5-x0WMdcFACLAJ-r5ks2cop5akYoeKonzBOIcDhqk1272L5zPEXuxOolaNWyg6Eca1aq-C/s320/alkotrek-jih.jpg)
Mapa konec (sever):
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLYaNXyIkSjfdRuf0edMUL_mbZ-O1WfTtaCf1Aap_UcKmJDIjzZPTv43AG3KlW8LvCBWPNL1dUSsxFZ_yf-co7oOk-Kt4I9CrjuDzcLGLNoU5MVIVBXY2bE5UL4uxOBAzHBv7x0eoUppxw/s320/alkotrek-sever.jpg)
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)