Konec blogu - se odkládá

Po osmi letech nastal, zdá se, nevratný konec bloku. Jak v roce 2008 začal ME, tak v roce 2016 symbolicky reportáží z ME skončil. Dále budu něco sporadicky publikovat na Facebooku, než se definitivně odeberu do OB historie :) A navíc přestali fungovat Kapříci...

středa 23. ledna 2013

S kým točit?

Tak tuhle otázku už pár let neřeším, protože přijdu z práce domu, vezmu ťapky, čelovku a jdu brousit Emila na Přehradu. Ale určitě se najde dost potenciálních točičů, kteří toto dilema řeší a třeba se sami bojí, tak ani nezačnou točit. Na jeden takový tip mě upozornil teoretický specialista a odborník na sportovní bloky - Lochnes z Jičína. Trochu jsem zabrousil na netu a přináším zajímavé nabídky tréninků včetně cen, úrovně a obsazení.

1) Točení s Róbertem (http://www.robostefko-behej.cz/nabidka/)
Roba Štěfka ani není třeba představovat. Kdo chce ušetřit, může ho tichošlápkovat na Brdech, ale asi bude mít problém mu stačit.

cena: 750,- až 1500,-
úroveň: profesionální
obsazení: Kreisík a podobní chrti

Štefko je ten vpravo.

2) Točení s Radkou (http://www.trener-fitness.cz/outdoor-trenink/)
Radku Churaňovou ani není třeba představovat. Kdo chce ušetřit, může ji tichošlápkovat ve Stromovce.

cena: 750,- až 3000,-
úroveň: dámičky
obsazení: Pápn (podle obrázků se víc klikuje než běhá)


3) Točení s Olafem (http://my.opera.com/dlabaja/blog/show.dml/57740042)
Olafa ani není třeba představovat. Kdo chce ušetřit, může ho tichošlápkovat v Suchdole, Litvínově, Stromovce, Fryštáku a pod Etnou.

cena: dobrovolná
úroveň: dobrovolná
obsazení: dobrovolné

Olaf je ten, co není atlet (nemá trenky a tílko)

4) Točení s BTčkem (http://beermental.blog.cz/)
BTčko ani není třeba představovat. Kdo chce ušetřit, má smůlu, protože chlast není zadarmo.

cena: 1250 piv * 30,- = 37500,-
úroveň: smrtelná
obsazení: nesmrtelné 

 
5) Točení s "Pragovkou" na standardce v Krčáku (http://www.skpraga.cz/rs2/index.php?clanek=1)
Standardku ani není třeba představovat. Kdo chce ušetřit, může vyrazit z domu, jako já.

cena: 400,- za vstup do šatny, splatné SyOnovi, kontroluje Kaliméro, docházku zapisuje Šéďa

úroveň: přítomnost Beta - smrtelná, přítomnost Sosáka - skorosmrtelná (hlavně v kopcích), jinak pohodový tempíčko (4:30 - 4:50)

obsazení: zasloužilé legendy (Bet, Šéďa, Sosák, já, trenér Brázda), pragováci (Flaška, Pája, Lanďák, JaPro), náplavky (Alda, Dann, Vítek, pan Péro, Noga), kamarádi (Kazdič O., Košík, Danny, Iveta, Zuzka), sólisti (VoiToi, SyOn), exoti (KLádin na lyžích), Vask (jen do tělárny) a ještě možná někdo

trať - kliknutím do interradioaktivní aplikace

Případné další nápady uvítám v komentářích. Z osobní zkušenosti doporučuji zimní přípravu v Krčáku, na nominačky vyladit s Olafem, o prázdninách dohnat objem s BTčkem a na podzim lízat silnici s Robem. U Radky jsem nebyl, protože se tam převážně klikuje.

sobota 12. ledna 2013

Lost highway

Dnešní sobotní program byl nabouchaný - v Oseku se běžela tradiční Partyzánská stezka a v Lužné u Rakovníka pořádala šelma třetí ročník PZL na historické mapě. Jenže na Partyzánskou se může jen s doporučením od trenéra Brázdy, a ten nebyl na úterní standardce, takže volba padla na lauf na mapě z dob císaře pána.

Jako bonus ještě před startem byla repre společnost v pohřební oktávce (současná reproška, 2x bývalý reproš, současný reproš anténkář).

natěšení před startem

První ročník se náramně povedl v tom, že jsem se epesně ztratil. Tentokrát byla mapa ještě o 40 let starší (ročník 1883), ale zato mi přišla detailnější a přesnější - asi to pak za první republiky flákali. Cesty sice moc neseděly (resp. po nich většinou nebylo v terénu ani památky), ale na směr a vzdálenost se dalo spolehnout perfektně (při adjustování trasy z GPS jsem nemusel ani moc kouzlit). Navíc pokud člověk pronikl do systému šrafování, dalo se krásně orientovat i podle terénu.

Chleba se lámal jinde - na poslední kontrole na trati C se hledala boží muka dvacet minut a na trati B dokonce Dany s Ivetkou nechali na jedné kontrole půl hodiny. Trať A byla v celku pohodová. Na jedničku se vyhnout kancům, trojku maličko pohledat (5 minut), pak nahoru na Louštín a zbytek už byl jen přespolák. Tradiční bonusovou kontrolu jsem tradičně vynechal, protože mi dvě hodiny úplně stačily (a hlavně mému nemocnému kolínku). Navíc byla úplně mimo trať (co tím pořadatel myslel?), takže bych si přidal cca 8 km po polích a asfaltu. Toho se ale nezalekl Sosák, který mi utekl už na kontrolu 40 (vzal to přes Krušovice) a zaslouženě vyhrál čtyři plechouty, o které se kamarádsky rozdělil. Prostě jsme si krásně zaběhali, k tomu sluníčko, cenťák prašánku, co chtít víc.

PS: doufám, že se těch 20 pitomců, co běželi po kolejích a málem skončili pod vlakem, nad sebou zamyslí...

mapa

Berta mezitím doma trénovala na pivní štafety - letos budou se Spýťou a Dandym pořádně našláplý!

středa 2. ledna 2013

Lyžařská dieta podle Mrazák.kom

Tenhle článek nejdřív napsal Zhaly.kom, aby bylo jasno. Už to musím radši takhle explicitně sdělovat.

Vánoce pro mě byly odjakživa spojený s brutálním točením. Koho by taky bavilo vysedávat u stromečku a cpát se kaprem a cukrovím? Co mi paměť sahá, jezdili jsme s Prochorem do Jilemnice a pak k prasatům na Zdravotník. Loni s BTčkem to taky bylo slušný. Pokaždý mraky kiláků a piv, prostě nádhera. Jen jednou nade mnou zvítězil prasečí mor a musel jsem strávit Silvestr na hajzlu v Praze. Proto jsem se i letos těšil na točení neskutečných 12 dní v kuse. Nakonec jsem ale byl rád, že jsem alespoň něco stihnul odběhat, než mě zase přepadl prasečí (tentokrát šumavský) mor. A nalyžoval jsem všehovšudy ubohých 15 kilometrů.

"Rozklus" přišel už na DKP besídce, kdy jsem neúspěšně honil metro, takže jsem zase naklusal do baru a pak dal pochod na disko. Naštěstí mě nabral noční bus, jinak bych asi dostal žaket. V Jičíně jsem si dal krásný trojtrénink (lauf Prachovky-Veliš, tempo v blizardu a vyprdění se břečkou na Pelíšek) říznutý odpoledním bruslením za dozoru Bc. Pidina.

sundejte mi ty brusle!

Byl jsem už docela rozsekanej, ale Posázavská se neodmítá. Tentokrát to bylo celkem na pohodu, protože Bet chladil turbozónu, Pragováci odpadli už na začátku Vlčí rokle a klacky.kom nás nikam nezatáhli.

Převzato od Beta, mně se už foťák do baťohu nevešel (měl jsem v něm: pití, cukr, gel, hajzlák, dvoustovku, občanku, mobil a mapu - prostě už musím dávat na kluky pozor)

Protože Berta se ještě k prasatům bojí, přesunuli jsme se na Šumavu, kam nás pozval Šéďa. Ten se ale většinu času léčil z rýmičky, takže jsem musel ladit na Zéland jen s Betem. Ten se mě první den pokusil zničit na tempu, ale když viděl, že silnice je stále moje království, prchl přede mnou na Sedlo (902 m n.m.). Další den jsme jeli na Šumavu hledat sníh, ale dalo se jen na 7km nudli na Březník. No, aspoň něco. Poslední den se i Šéďa dočkal - dali jsme si lauf na Ždánov. Bylo to celé bahnem, sněhem a terénem - já vytáhl svoje nejterénnější adidasky, ale Šéďa se klasicky spokojil s cumulusama.

Kluci pak odjeli lovit kapříky a body do svěťáku na Zéland a na mě dolehla šumavská rýmička. Ze Silvestrovského točení tak nakonec nic nebylo, proto si za letošní vánoce připisuji jen 171km a 2kg nad závodní váhou.

běh se zátěží

 konečně jsem shodil dredy, píchnul špendlík do ucha a nahodil číro!

 a Romča mě v tom nenechala